WordPressのバックアップ方法【2026年】サーバー自動＋作業前は手動の二段構え
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プラグインを更新した直後にサイトが真っ白になったら、どう戻すか迷いますよね。WordPressは、更新作業のミスやプラグインの不具合、不正アクセスなどで表示されなくなることがあります。私なら、サーバーの自動バックアップを土台にして、大きな作業の前は手動でも保存します。取ってあるだけで安心せず、必要なデータがそろっていて復元できるかも確かめておきます。その備え方を3つに整理しました。
✅ ざっくり結論
- 土台はサーバーの自動バックアップ。ただし保存の頻度・設定の要否・利用開始の条件は会社ごとに確認する
- テーマ変更や大型アップデートなど大きな作業の前は手動でも取る
- 契約前に見るのは保存期間・対象・復元の費用と方法・保存場所の4つ
バックアップの3つの方法
| 方法 | 手軽さ | 特徴 |
|---|---|---|
| サーバーの自動バックアップ | ◎ | 会社側が自動で保存。頻度・設定の要否・保存日数・復元費用は会社ごとに違う（お試し期間中は使えない会社もある） |
| バックアップ用プラグイン | ○ | 保存先（クラウド等）や頻度を自分で設定できる |
| 手動（FTP〈サーバー上のファイルを転送する方法〉＋データベース〈記事や設定を保存する仕組み〉） | △ | ファイルとデータベースの両方を自分で保存。手間がかかるため、大きな作業前の備えに。保存後は復元できるか確認する |
💡 私のおすすめの組み合わせ
サーバーの自動バックアップをベースにして、テーマ変更やWordPressの大型アップデートなど大きな作業の前は手動でもバックアップを取る、という二段構えが安心です。記事の更新頻度に合わせて、保存間隔が足りているかも見てください。
ユウ
私なら、プラグインの更新でサイトが表示されなくなった場合に備えて、契約前にサーバー側の自動バックアップを確認します。保存される対象と、復元の方法・費用まで見てから選びます。「自動」と書いてあっても、頻度や利用開始の条件は会社ごとに違います。
自動バックアップで確認したいポイント
- 保存期間：何日分さかのぼれるか
- 対象：ファイルとデータベースの両方が対象か
- 復元方法と費用：管理画面から自分で復元できるか、復元は無料か
- 保存場所：同じサーバー内だけでなく、別の場所にも保存されているか
無料の自動バックアップがある会社はバックアップ重視のランキングに絞ってあります。
プラグインを使うときの注意
- サーバーの容量を圧迫しないよう、保存先は外部（クラウドストレージ等）にする
- 定期的に復元テストをして、実際に戻せることを確認する
ユウ
「取ってあるから安心」と「戻せる」は別の話です。私なら、復元する手順が分からないままにせず、保存対象と復元方法を先に確かめます。定期的な復元テストも、実際に戻せるかを確認するために行います。
よくある質問
バックアップはどのくらいの頻度で必要ですか？
記事の更新頻度に合わせて、保存間隔を決めてください。私なら、サーバーの保存頻度・設定の要否・利用開始の条件を確認し、テーマ変更やWordPressの大型アップデートの前は手動でも保存します。必要なデータがそろい、復元できるかも確かめます。
プラグインでバックアップするときの注意点は？
保存先はサーバー内ではなく外部（クラウドストレージ等）にして、容量を圧迫しないこと。あと、定期的に復元テストをして、本当に戻せるか確かめてください。
自動バックアップで確認すべき点は？
保存期間（何日分さかのぼれるか）、対象（ファイルとデータベースの両方か）、復元方法と費用（自分で、無料でできるか）、保存場所の4つです。
復元は無料ですか？
会社によります。無料で自分で復元できる会社もあれば、有料の場合もあるので、契約前に確認してください。